De que forma a Terapia Online Tem Mudado a Saúde Emocional no Brasil
A necessidade de acompanhamento terapêutico aumentou significativamente nos últimos anos, principalmente depois de as adaptações impostas pela emergência de saúde. Neste cenário, o psicólogo online surgiu como uma opção eficiente, democrática e privada para várias de usuários em através de todo o território brasileiro.
Porém, qual a dinâmica de a consulta psicológica online? Pode ser considerada tão eficaz quanto a terapia presencial? Quais seriam os diferenciais, preços, nichos terapêuticos e atenções que você precisa entender antes de dar início seu jornada terapêutica?
No atual guia detalhado, abordaremos todos os aspectos que você precisa saber sobre psicoterapia digital, desde o método das consultas por plataforma online até as fundamentais modalidades atendidas, contemplando pontos como preços, confidencialidade, performance e várias outras informações.
O Que É Terapia Online
O especialista em psicologia online é um especialista formalmente habilitado no Conselho Regional de Psicologia que conduz atendimentos clínicos mediante de ambientes à distância, entre elas videoatendimentos, softwares ou plataformas web voltados para isso.
Diversamente do que algumas pessoas imaginam, a consulta psicológica online não representa uma tipo menos eficaz à terapia tradicional. Na verdade, trabalhos científicos reconhecidos evidenciam que o acompanhamento terapêutico online demonstra índices de sucesso comparável ao presencial para a vasta maioria dos casos clínicos.
Desde o ano de 2018, o Conselho Federal de Psicologia (órgão regulamentador) regulamentou oficialmente a prática da terapia online no país, determinando normas específicas de sigilo, conduta profissional e nível de serviço para salvaguardar que os usuários obtenham o similar padrão de acompanhamento competente.
Qual o Funcionamento a Consulta com Psicólogo Online
O método de consulta com um psicólogo online é incrivelmente descomplicado, especialmente em portais atuais como a este portal. Conheça o roteiro ponto a ponto:
1. Escolher do Psicólogo Online
O passo inicial é percorrer pelo diretório de psicólogos registrados. No site da Pratimed, o usuário pode buscar os especialistas por vários características:
- Foco terapêutico (transtorno de ansiedade, depressão maior, terapia para relacionamentos, crescimento pessoal, etc.)
- Abordagem terapêutica (Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, terapia centrada na pessoa, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Agenda (manhã, turno vespertino, período noturno, weekends)
- Custo da atendimento
- Avaliações de outros pessoas atendidas
- Identidade de gênero do profissional (psicólogo, feminino, outra identidade)
- Anos de prática (anos de formação)
Cada perfil de psicólogo online contém dados extensas sobre sua formação acadêmica, áreas de especialidade, método terapêutica, tarifas e agenda, possibilitando que você faça uma escolha consciente e condizente com suas objetivos.
2. Programação da Sessão
Depois de selecionar o psicólogo virtual perfeito, o passo seguinte é marcar sua sessão inicial. Pelo portal da Pratimed, o sistema de reservas está operante continuamente, incluindo finais de semana, viabilizando total comodidade.
O método de marcação opera da maneira descrita:
- Vá para a horários disponíveis do especialista optado
- Observe os slots livres em instantaneamente
- Defina o horário que mais se encaixa à sua schedule
- Preencha as informações básicas necessárias (nome completo, endereço de e-mail, whatsapp, etc.)
- Receba a aceite na hora por correio eletrônico e mensagem de texto
Crucial: Serão encaminhados notificações automáticos antes da hora marcada, evitando que você não perca sua consulta.
3. Pagamento Protegido
Uma vez feito o scheduling, é obrigatório efetuar o processamento financeiro da sessão. A este serviço proporciona múltiplas formas de transação, 100% certificadas e homologadas:
Cartão
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com as maiores as flags (Visa, card Mastercard, card Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
- Confirmação imediato
- Gateway 100% seguro com certificado PCI DSS
PIX
- Desconto de 5 por cento no montante
- Transação rápido
- Disponível ininterruptamente
- Validação em tempo real
Banking Ticket
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Pagável em qualquer casa bancária ou loteria
- Isento de encargos extras
Todo o fluxo de transação é conduzido em sistema totalmente certificado, em conformidade com as normas da Lei Geral de Proteção de Dados e standards worldwide de segurança.
4. Conexão à Call de Vídeo
No momento reservado, você receberá um hyperlink personalizado para ingressar a sala de atendimento da atendimento. Basta conectar pelo URL e entrará instantaneamente em chamada com seu profissional.
Características da call de vídeo:
- Proteção E2E
- Alta nitidez de imagem e transmissão sonora
- Funciona sem instalação de apps extras
- Executa direto no navegador web (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Opera com laptops, tablets e smartphones
- Alternativa de esconder câmera se optar
5. Manutenção do Processo Terapêutico
Depois de a primeira sessão, seu psicólogo online irá sugerir a ritmo correta para as próximas sessões. Tipicamente, a tratamento é feita com frequência hebdomadária ou duas vezes por mês, baseado das particularidades de cada caso.
No site da Pratimed, você pode alterar sem complicação suas consultas straight pela portal, com plena flexibilidade. Além disso, fica disponível disponível ao histórico completo de suas atendimentos, possibilitando acompanhar sua desenvolvimento ao durante do tratamento.
Essenciais Vertentes Disponíveis por Terapeutas Online
Os psicólogos online são capazes de auxiliar com uma extensa espectro de condições relacionadas à bem-estar psicológico. Conheça as principais nichos atendidas:
Ansiedade e Transtornos Relacionados
A quadro ansioso é um dos questões de natureza psicológica mais comuns no país e no planeta. Segundo dados de a Organização Mundial da Saúde, o país é o território líder em ansiedade do mundo.
Situações de ordem ansiosa que são tratáveis com terapeuta online:
TAG (GAD)
Manifesta-se por preocupação extrema e crônica com variados áreas da existência, ainda que sem fundamento aparente.
Indicadores recorrentes:
- Tensão intensa
- Músculos tensos
- Dificuldade para focar
- Dificuldade para dormir
- Sensação de fadiga
- Inquietação
A atendimento psicológico, especialmente a abordagem cognitivo-comportamental (TCC), tem evidenciado excepcionais taxas de eficácia no tratamento da transtorno de ansiedade.
Transtorno do Pânico
Identificada por eventos inesperados de pavor intenso, associados de sinais orgânicos graves.
Sintomas de ataque de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Sudorese
- Tremores
- Dificuldade respiratória
- Aperto no região torácica
- Tontura
- Pavor de falecer
- Sentimento de estar fora do corpo
O profissional de psicologia auxilia o paciente a mapear os fatores dos ataques, elaborar métodos de enfrentamento e mitigar a frequência e força das ataques.
Ansiedade Social
Pavor intenso de circunstâncias sociais, onde a paciente fica apreensivo sobre ser analisada, constrangida ou rejeitada.
Contextos que tendem a desencadear temor social:
- Discursar em audiência
- Conhecer novos indivíduos
- Fazer refeições ou beber na companhia de terceiros
- Usar banheiros coletivos
- Integrar de celebrações
- Executar chamadas telefônicas telefônicas
A atendimento online é sobretudo útil para indivíduos com TAS, pois possibilita que comecem o processo terapêutico no aconchego de casa, diminuindo no começo a confrontação a situações sociais geradoras de ansiedade.
TOC
Caracterizado por cognições persistentes (obsessões) e rituais estereotipados (comportamentos repetitivos) que a indivíduo experimenta urgência de executar para aliviar a angústia.
Manifestações comuns de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Receio desproporcional de germes e lavagem compulsiva das hands
- Checagem repetitiva (portas, eletrodomésticos, iluminação)
- Compulsão de arrumação e uniformidade
- Ideias indesejados de caráter tabu
- Armazenamento excessiva de coisas
A Terapia Cognitivo-Comportamental, sobretudo com métodos de enfrentamento e EPR, é o abordagem de primeira linha para transtorno obsessivo-compulsivo, e pode ser praticado com bons resultados em formato online.
PTSD
Emerge posteriormente a a vivência a um acontecimento devastador, como acidentes, agressão, violência, tragédias ambientais ou óbito inesperada.
Sintomas do TEPT:
- Rememoração intrusiva do evento traumático
- Pesadelos recorrentes
- Esquiva de contextos, indivíduos ou cenários que remetam o episódio
- Hipervigilância
- Perturbações negativas no humor e cognição
O terapia do TEPT com terapeuta online pode envolver técnicas como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC-trauma e exposição terapêutica.
Depressão e Transtornos de Humor
A TDM é uma condição importante de ordem psicológica que compromete milhões de pessoas no país e no mundo.
Depressão Clínica
Caracterizada por tristeza acentuada, diminuição de vontade em tarefas antes gratificantes, e problema em realizar obrigações rotineiras.
Sinais da depressão:
- Abatimento persistente
- Ausência de satisfação (anedonia)
- Modificações no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou hipersonia)
- Alterações no padrão alimentar (redução ou aumento de vontade de comer)
- Cansaço e ausência de vitalidade
- Complicação de manter foco
- Sentimentos de culpa intensa
- Ideação autodestrutivos (em situações extremas)
Importante: Se estiver experimentando ideação suicida, entre em contato auxílio urgentemente. No país, o CVV oferece suporte emocional grátis 24h: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A terapia online com especialista experiente em transtorno do humor é excepcionalmente valiosa, particularmente quando aliada com monitoramento psiquiátrico quando pertinente.
TDP
Versão atenuada de transtorno depressivo, contudo crônica, que permanece por não menos que dois anos. Ainda que os sinais sejam menos severos que na episódio depressivo maior, a TDP acarreta sofrimento importante e comprometimento no performance do dia a dia.
Bipolaridade
Definido por flutuação entre estágios de estado maníaco (estado emocional exaltado) e humor deprimido.
Importante: O bipolaridade requer follow-up psiquiátrico com medicação, mas a psicoterapia é um aspecto crucial do manejo, apoiando no percepção de triggers, continuidade ao protocolo medicamentoso e criação de técnicas de controle.
Relações e Dificuldades Familiares e Conjugais
As relações interpessoais são uma origem crucial de bem-estar, mas da mesma forma conseguem ser fonte de desconforto significativo.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia de casal online assiste cônjuges a aperfeiçoar a interação, lidar com desavenças, reestabelecer a fé e consolidar o relacionamento.
Contextos em que a aconselhamento de casal consegue apoiar:
- Desafios de diálogo
- Adultério
- Desavenças recorrentes
- Questões na vida sexual
- Conflitos na educação dos descendentes
- Transformações importantes (casamento, chegada de crianças, mudança de localidade)
A terapia de casal online apresenta a vantagem de possibilitar que ambos participem das consultas de ambientes separados, se pertinente, ou juntos no segurança de sua residência.
Terapia Familiar
Opera com dificuldades que contemplam o família como um organismo.
Circunstâncias tratadas:
- Divergências entre pais e adolescentes
- Desafios de conduta de crianças ou adolescente
- Divórcio e guarda dos crianças
- Doenças persistentes em integrantes da família
- Luto de familiar
Dissolução e Fim do Relacionamento
O estágio de rompimento é tipicamente difícil e complexo. A psicoterapia pode assistir sujeitos a elaborar com a tristeza da dissolução, reconstruir a autoestima e construir um recomeço positivo.
Desenvolvimento Pessoal
A psicoterapia não deve ser vista exclusivamente para momentos de dificuldade extrema ou transtornos psicológicos. Várias cidadãos escolhem atendimento psicológico online para desenvolvimento particular, auto-conhecimento e otimização da qualidade de vida.
Problemas de Autoestima
A autoimagem refere-se à forma como vemos a nós mesmos e nos valorizamos. Prejudicada amor-próprio pode impactar adversamente quase todos os áreas da existência.
Sinais de autoestima comprometida:
- Crítica excessiva a si mesmo extrema
- Problema em aceitar validação
- Comparação constante com demais
- Medo intenso de errar
- Perfeccionismo
- Obstáculo em colocar limites
A psicoterapia assiste a reconhecer as raízes da autoestima comprometida, construir uma auto-percepção mais positiva e afirmativa e robustecer a confiança em si.
Auto-conhecimento
O processo de auto-conhecimento compreende investigar pensamentos, afetos, ações, convicções e esquemas que definem nosso ser.
Benefícios do autoconhecimento:
- Melhor entendimento sobre você mesmo
- Mais adequadas opções
- Relacionamentos mais equilibrados
- Maior alinhamento entre princípios e atitudes
- Desenvolvimento de talentos
Habilidades Assertivas
A comportamento assertivo é a aptidão de comunicar ideias, sentimentos e necessidades de modo transparente, sincera e polida, sem tornar-se agressivo ou submisso.
Aprimorar a assertividade na terapia é capaz de ajudar a:
- Estabelecer limites necessários
- Declinar solicitações sem remorso
- Manifestar ideias com convicção
- Administrar conflitos de forma saudável
- Aprimorar vínculos interpessoais e de trabalho
Dificuldades Profissionais
O contexto de labor consegue ser uma causa importante de pressão e questões de saúde mental.
Esgotamento Profissional
A síndrome de burnout é um situação de esgotamento corporal, afetiva e psíquica causado por tensão contínuo conectado ao labor.
Sinais de burnout:
- Cansaço extrema
- Ceticismo e desligamento do atividade profissional
- Queda da performance profissional
- Nervosismo
- Obstáculo de atenção
- Sintomas somáticos (enxaquecas, problemas digestivos, etc.)
A terapia online apoia a perceber os aspectos contribuintes do burnout, elaborar estratégias de enfrentamento, criar boundaries saudáveis entre vida profissional e vida pessoal e resgatar o sentido e prazer profissional.
Estresse Laboral
Diversos do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma resposta transitória a solicitações intensas ou desafios pontuais no cenário profissional.
Elementos habituais de estresse no trabalho:
- Carga intensa de demandas
- Timelines apertados
- Atmosfera negativo
- Divergências com colegas ou chefes
- Incerteza no posição
- Carência de reconhecimento
A acompanhamento psicológico consegue treinar estratégias de gestão de estresse, otimizar capacidades de comunicação e comunicação assertiva no ambiente profissional e assistir na tomada de decisões sobre mudanças de trajetória profissional.
Transição de Carreira
Transformar de campo profissional ou empreender uma transformação ocupacional significativa tem potencial para ser complicado e provocar apreensão.
A terapia pode ajudar a:
- Definir princípios e metas ocupacionais
- Investigar opções de desenvolvimento profissional
- Lidar com medos e incertezas
- Formular um roadmap de ação
- Reforçar a autoconfiança para empreender transformações
Psicologia Infantil e Adolescente
Menores e teens igualmente podem beneficiar-se da atendimento psicológico online, particularmente porque essa público já está habituada com ferramentas digitais e comunicação remota.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção é um transtorno neurobiológico que compromete a competência de preservar a concentração, controlar impulsos e controlar a movimentação física.
Indicadores de TDAH:
- Falta de atenção
- Inquietação
- Comportamento impulsivo
- Obstáculo em completar instruções
- Desorganização
- Memória fraca
A terapia para TDAH, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, assiste a elaborar estratégias de planejamento, administração de cronograma e controle de impulsos.
Ansiedade em Crianças
Menores também conseguem manifestar distúrbios de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, temores excessivos específicas e ansiedade social.
Sintomas de ansiedade em crianças:
- Choramingo recorrente
- Pavor desproporcional
- Dificuldade para dormir
- Manifestações físicas (dores de estômago, cefaleia)
- Fuga de circunstâncias
- Dependência excessivo aos pais
A psicoterapia online infantil usa estratégias lúdicas, desenhos e jogos para auxiliar a menor a expressar e lidar com suas sentimentos.
Problemas Escolares
Dificuldades acadêmicas, bullying, problemas de interação com colegas ou docentes, e estresse ligado a testes e performance acadêmico.
Demais Especialidades
Transtornos Alimentares
Anorexia, bulimia, transtorno de compulsão alimentar, entre outros.
Crítico: Transtornos alimentares requerem abordagem multiprofissional, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.
Luto e Lutos
Elaborar com a falecimento de entes queridos, términos de vínculos, mudanças de posição profissional ou outras mudanças relevantes.
Compulsões
Vício de drogas (etanol, substâncias ilícitas, remédios), vícios de comportamento (gambling, internet, compras, etc.).
Essencial: Quadros graves de dependência conseguem demandar abordagem face a face mais intenso, hospitalização ou encontros de suporte presenciais (como NA).
Linhas de Psicoterapia Oferecidas na Psicoterapia Online
Existem múltiplas orientações de tratamento que são capazes de ser realizadas virtualmente. Qualquer abordagem tem atributos, ferramentas e focos específicos.
Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das orientações mais pesquisadas e empregadas no planeta. Prioriza na vínculo entre cognições, afetos e ações.
Recomendada para:
- Ansiedade
- TDM
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- Transtornos alimentares
Duração média:
Entre 12 a 24 atendimentos, podendo oscilar baseado em a intensidade do situação.
Como funciona:
O terapeuta assiste o paciente a reconhecer ideias disfuncionais ou disfuncionais que ajudam para dificuldades de ordem emocional e de conduta, elaborar crenças mais funcionais e funcionais, e transformar condutas disfuncionais.
Abordagem Psicanalítica Online
Alicerçada nas teorias de Freud e avanços posteriores, a análise investiga o mundo inconsciente, contradições intrapsíquicos, modelos de interação e a impacto de experiências da childhood na psiquismo de adulto.
Indicada para:
- Autoconhecimento intenso
- Experiências traumáticas
- Conflitos intrapsíquicos
- Modelos recorrentes de comportamento
- Problemas relacionadas à self
- Dificuldades nos laços
Duração:
Tratamento de longo prazo, comumente com consultas semanais por vários meses ou vários anos.
Funcionamento:
Emprega métodos como livre associação (falar sem censura o que surge à cabeça), exame de material dos sonhos, compreensão de transferência (esquemas que se repetem na relação com o terapeuta) e exploração do mundo inconsciente.
Psicologia Humanista
Compreende abordagens como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Prioriza o potencial de desenvolvimento e realização pessoal de cada ser humano.
Apropriada para:
- Crescimento pessoal
- Crises existencial
- Amor-próprio
- Auto-conhecimento
- Problemas de identidade
- Procura por propósito e missão
Dinâmica:
O psicólogo disponibiliza um ambiente acolhedor, compassivo e sem julgamentos, onde o cliente é capaz de examinar livremente seus sentimentos, ideias e experiências, favorecendo o autoconhecimento e o amadurecimento pessoal.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma método contemporânea que une elementos da TCC com mindfulness e aceitação.
Apropriada para:
- Ansiedade
- Quadros depressivos
- Dores crônica
- Pressão
- Questões de sentido
Dinâmica:
Centra-se em abraçar pensamentos e emoções desconfortáveis em vez de brigar contra eles, e em dedicar-se com atitudes congruentes com seus princípios individuais.
Terapia de Curto Prazo
Linhas direcionadas em objetivos específicos e resolução de problemas pontuais.
Apropriada para:
- Desafios particulares
- Dilemas significativas
- Períodos de transição
- Indivíduos que procuram resultados mais breves
Duração média:
Geralmente 6 a 12 atendimentos.
Terapia Conjugal e Familiar
Trabalha com sistemas de relacionamento entre cônjuges ou núcleos familiares.
Funcionamento:
Concentra-se em aperfeiçoar a troca, perceber esquemas prejudiciais de interação terapia de casal e elaborar maneiras mais adaptativas de se interagir.
Recomendação: Não definiu qual método selecionar? Na a primeiro atendimento, o psicólogo online irá analisar seu quadro e indicar a mais adequada estratégia para suas objetivos.
Quanto Custa uma Hora Terapêutica de Psicoterapia Online?
Uns dos fatores mais significativos ao pensar em embarcar em uma terapia online é saber sobre os valores relacionados.
Tabela de Preços
| Tipo de Consulta | Custo | Tempo |
|---|---|---|
| Consulta Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Geralmente 50 mins |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Tipicamente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Muitos psicólogos e sites apresentam planos mensais com descontos crescentes:
- Plano 4 sessões: Redução de 5% a 10%
- Plano 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
- Pacote 12 sessões: Economia de 15% a 20%
Formas de Transação
Cartão de Crédito
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com todas as operadoras (Elo)
- Aprovação na hora
- Sistema completamente criptografado
PIX
- Redução de 5% no total
- Transação na hora
- Funciona 24h
- Aprovação imediata
Boleto Bancário
- Compensação em até 3 business days
- Pagável em toda agência bancária ou casa lotérica
- Isento de custos adicionais
Elementos que Impactam o Valor
O valor da consulta pode mudar baseado em:
- Experiência do terapeuta: Terapeutas com maior expertise e especializações tendem a praticar valores mais elevados.
- Especialização: Áreas com maior especializadas ou raras tendem a apresentar valores mais elevados.
- Local: Ainda que a atendimento online elimine a exigência de deslocamento, psicólogos de estados com mais elevado custo (SP, Rio de Janeiro) costumam cobrar preços um pouco mais elevados.
- Tipo de sessão: Terapia conjugal ou terapia familiar usualmente tem custo valor mais alto que sessões pessoais.
É Possível Utilizar Convênio na Terapia Online?
Hoje em dia, a grande parte dos convênios no país ainda não contempla de forma direta a terapia online como serviço. Contudo, estão disponíveis certas alternativas:
Reintegração
Alguns convênios apresentam reembolso parcial ou total para sessões com psicólogo. Com o objetivo de pleitear o ressarcimento:
- Realize o transação da consulta particular
- Solicite ao seu profissional um comprovante minucioso da atendimento
- Envie o comprovante ao seu convênio segundo as normas determinadas
- Aguarde o avaliação e obtenha o reembolso
No site da Pratimed, todos os psicólogos online fornecem notas completos e conformes para reembolso.
Acordos em Negociação
A Pratimed está continuamente negociando parcerias com principais operadoras do mercado brasileiro, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Mantenha-se atualizado às novidades no website para ser informado quando essas acordos ficarem disponíveis.
Qual é a Divergência Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?
Várias sujeitos possuem incertezas sobre as divergências entre esses profissionais da saúde mental. Vamos então clarificar:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Bacharelado em Ciências Psicológicas (5 anos)
- Registro no CRP
- É capaz de realizar formações complementares extras (master, doutorado, pós-graduações clínicas)
Atividades:
- Pratica consultas psicológicas
- Usa ferramentas terapêuticas
- Opera com diálogos, métodos e intervenções determinadas
- Não está autorizado a receitar medicações
Psiquiatra
Background:
- Curso superior em Ciências Médicas (6 anos)
- Residência em Psiquiatria (3 anos)
- Cadastro no CRM
Práticas:
- Identifica distúrbios psicológicos
- Prescreve medicações
- Aborda transtornos psicológicos com tratamento farmacológico
- Pode também fazer psicoterapia, mas diversos centram-se primordialmente no abordagem com medicações
Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)
O palavra "terapeuta" é mais abrangente e consegue relacionar-se a diferentes categorias de práticos, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Terapeutas ocupacionais
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da campo da saúde
Vital: Através da Pratimed, a totalidade dos os profissionais referidos de "terapeutas online" são psicólogos devidamente certificados pelo CRP, assegurando absoluta excelência e segurança no acompanhamento.
Em Que Momento Buscar Cada Profissional?
Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:
- Quiser iniciar terapia
- Estiver vivenciando com problemas emocionais, de comportamento ou interpessoais
- Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Requerer adquirir recursos de enfrentamento para contextos específicas
Recorra a um **Psiquiatra** quando:
- Pensar que pode ter um distúrbio psicológico que necessite tratamento farmacológico
- Já esteja em acompanhamento psicológico mas notar que requer de apoio medicamentoso complementar
- Apresentar sintomas severos (pensamentos suicidas, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Apresentar TB, transtorno esquizofrênico ou demais condições que geralmente necessitam tratamento farmacológico
Tratamento Integrado
Muitas vezes, a mais efetiva abordagem é combinar psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra administra da parte das medicações, enquanto o profissional de psicologia pratica a psicoterapia. Esses especialistas conseguem trabalhar juntos para proporcionar um atendimento ainda mais integral.
Em Que Circunstância Convém Buscar um Terapeuta Online?
Perceber que é necessário de suporte qualificada é o inicial degrau. Você NÃO precisa estar em desespero para recorrer a atendimento psicológico.
Manifestações Psicológicos
Avalie recorrer a um profissional de psicologia se você esteja:
- Experimentando abatimento profunda ou crônica
- Tendo apreensão excessiva ou frequente
- Apresentando alterações bruscas de estado de ânimo
- Experimentando fúria ou impaciência desproporcional
- Perdendo prazer em afazeres que antes desfrutar
- Ficando frequentemente auto-recriminando-se
- Experimentando dificuldade em gerenciar sentimentos
Alertas Orgânicos
Questões psicológicas muitas vezes se manifestam através de manifestações somáticos:
- Mudanças no sono (dormir mal, acordar várias vezes, dormir demais)
- Alterações no padrão alimentar (redução ou aumento considerável de peso)
- Esgotamento constante ou ausência de disposição
- Desconfortos sem causa aparente (cefaleia, tensão muscular, problemas gastrointestinais)
- Rigidez muscular constante
- Palpitações ou falta de ar
Eventos da Vida
Alguns eventos ou transições na vida têm potencial para gerar requisito de ajuda emocional:
- Término de relacionamento (rompimento)
- Morte de pessoas queridas
- Conflitos no trabalho ou desligamento de posição
- Mudanças substanciais (matrimônio, nascimento de bebês, transferência de localidade)
- Crises econômica
- Problemas na família
- Condição de saúde séria (própria ou de entes queridos)
- Evento traumático (sinistros, assalto, maus-tratos)
Desafios nos Relacionamentos
- Dificuldade em preservar laços construtivos
- Desavenças frequentes com companheiro, familiares ou colegas
- Obstáculo em acreditar em outras pessoas
- Padrões recorrentes de relacionamentos prejudiciais
- Afastamento social
Ações Disfuncionais
- Utilização excessivo de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
- Comportamentos repetitivos (shopping compulsivo, jogos, uso de redes sociais)
- Auto-agressão
- Ideias de suicídio (procure ajuda imediatamente)
Desejo por Crescimento Pessoal
Você NÃO precisa apresentar um distúrbio específico para começar acompanhamento psicológico. Inúmeras pessoas recorrem à atendimento psicológico online para:
- Auto-conhecimento
- Amadurecimento individual
- Otimização de competências sociais
- Clareza sobre propósitos de vida
- Processo de escolhas importantes
- Profilaxia de futuros problemas de saúde emocional
Qual o Motivo Para Definir a Plataforma Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A plataforma Pratimed se destaca no mercado de terapia online por proporcionar uma vivência abrangente, confiável e sob medida. Entenda a razão pela qual milhões de brasileiros optam pela a Pratimed para zelar de sua equilíbrio mental:
Profissionais Verificados e Capacitados
- Acima de 500 profissionais de psicologia ativos
- Cada um com registro no CRP em dia
- Validação minuciosa de formação e certificações
- Reviews autênticas de pacientes
- Cadastros minuciosos com detalhes sobre expertise, orientação e especialidades
Confidencialidade e Proteção
- Alinhamento 100% com a LGPD (LGPD brasileira)
- Criptografia de ponta a ponta em todas as consultas online
- Ambiente protegidos e com backup
- Conformidade estrita ao código deontológico do CFP
- Nenhuma gravação das consultas sem permissão inequívoco
- Registros pessoais jamais expostos com terceiros
Plataforma Fácil de Usar e De Última Geração
- Layout clara, atual e simples de utilizar
- Disponível todos os dias, sem exceção
- Funciona perfeitamente em notebooks, tablets e celulares
- Não precisa de install de programas complexos
- Videoconferências direto no browser
- Sistema de reservas avançado e flexível
Help Dedicado
- Equipe de suporte acessível via chat, email e Whats
- Retorno céleres e eficazes
- Assistência técnica para problemas de acesso
- Apoio na seleção do terapeuta online adequado
- Guia sobre marcação, transação e navegação da portal
Comodidade Completa
- Programe consultas no horário que for melhor para sua rotina
- Terapeutas acessíveis em variados horários, incluindo weekends e feriados
- Reagendamento prático straight pela plataforma
- Regra de cancelamento razoável e transparente
- Entre em suas atendimentos de qualquer lugar do país
Tarifas Explícitos e Justos
- Valores transparentemente divulgados previamente do marcação
- Nenhuma taxas surpresa
- Modalidades de divisão interest-free
- Desconto para quitação via PIX
- Planos mensais com reduções crescentes
Compromisso com Padrão Elevado
- Supervisão contínuo da excelência dos sessões
- Mecanismo de review aberto
- Educação continuada dos profissionais
- Dedicação com a satisfação do usuário
Terapia Online É Comparável à a Consulta Presencial?
Uma das dúvidas mais frequentes que pacientes apresentam é se a atendimento psicológico online é realmente comparável à a terapia tradicional. A evidência é um enfático SIM.
Provas Acadêmicas
Vários investigações científicos atestam a efetividade da psicoterapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma revisão sistemática veiculada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou superior a 20 trabalhos confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e in-person.
Conclusão: A TCC online mostrou eficácia comparável à face a face para terapia de transtornos de ansiedade, incluindo TAG, síndrome do pânico e fobia social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (APA) divulgou um relatório em 2019 indicando que 85% dos indivíduos que passaram por psicoterapia online reportaram melhoria substancial em seus sinais.
Achado: Elevada proporção de aprovação dos clientes com a modalidade digital.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática lançada em 2021 reuniu achados de mais de 30 trabalhos contrapondo terapia online e tradicional para transtorno depressivo.
Resultado: A atendimento psicológico online demonstrou efetividade similar à presencial para quadros depressivos, quadros ansiosos e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Que a Atendimento Online É Eficaz?
Existem vários elementos que esclarecem a eficácia da psicoterapia online:
- Equivalentes Bases Terapêuticos: O núcleo da psicoterapia continua o inalterado. As métodos, abordagens e práticas usadas são iguais.
- Aconchego do Espaço Conhecido: Muitos usuários se permanecem mais seguros e propensos em seu próprio ambiente, o que consegue encorajar a verbalização de emoções.
- Redução de Barreiras: A terapia online remove impedimentos como deslocamento, tempo de deslocamento, dificuldade de estacionamento, espera incômoda, etc.
- Maior Acesso: Pacientes em regiões isoladas, com locomoção prejudicada ou com agendas congestionadas conseguem acessar tratamento de qualidade.
- Manutenção do Tratamento: Em contextos como mudanças temporárias, enfermidades passageiras ou mudanças de região, a terapia online possibilita preservar a frequência das sessões.
Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online
1. De Que Forma Opera a Consulta Inicial?
Na sessão inicial, o psicólogo online irá conduzir uma avaliação preliminar para entender sua demanda, histórico, queixas e objetivos. É uma oportunidade para o paciente interagir com o terapeuta, tirar incertezas e compreender de que maneira será o acompanhamento de terapia.
Período: Geralmente 50 minutos.
Quais tópicos costumam ser explorados:
- Motivo da busca por terapia
- História de vida e da família
- Manifestações correntes
- Objetivos para a terapia
- Apresentação da orientação de trabalho do profissional
- Acordos sobre periodicidade, preços e confidencialidade
2. Qual é a Regularidade Apropriada das Consultas?
A cadência recomendada é determinada por da contexto de todo indivíduo, mas geralmente é:
- Toda semana: Sugerida para casos com maior severos, princípio do acompanhamento ou quando há sinais significativos.
- A cada 15 dias: Indicada para follow-up do processo, casos mais controlados ou questões de desenvolvimento pessoal.
- Mensal: Menos comum, recomendada para monitoramento de continuidade após melhoria significativa.
O terapeuta online irá orientar a regularidade mais adequada para você.
3. Por Quanto Tempo Dura um Tratamento?
A extensão do tratamento oscila expressivamente de acordo com:
- Modalidade de demanda: Questões mais específicas conseguem ser resolvidas em menor tempo, enquanto problemas com maior arraigadas podem necessitar maior duração.
- Abordagem terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto análise é tipicamente de longo prazo (meses a vários anos).
- Alvos da tratamento: Manifestações pontuais vs. conhecimento de si aprofundado.
Sugestão do CFP: O CFP indica ao mínimo de 12 sessões para determinar apropriadamente a eficácia do tratamento.
4. Tenho Que Ter a Webcam Aberta Durante a Consulta?
Não necessariamente. Ainda que a vídeo aberta ajude a vínculo gestual e o conexão com o psicólogo, ela não é compulsória. Determinados indivíduos se ficam ainda mais confortáveis no começo com a câmera desativada.
Dialogue com seu psicólogo online sobre suas vontades e juntos vocês podem determinar a melhor maneira de praticar as atendimentos.
5. A Consulta Psicológica Online é De Fato Privada?
Absolutamente SIM. A Pratimed protege privacidade absoluto através de:
- Encriptação E2E em todas as videoconferências
- Conformidade total com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Adesão rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Servidores certificados e certificações globais
- Nenhuma armazenamento das atendimentos sem autorização explícito
A totalidade dos os psicólogos são por lei compelidos a preservar o confidencialidade profissional, com raríssimas exceções (perigo imediato de suicídio, maus-tratos de crianças, etc.).
6. Quais Necessito para Fazer Atendimento Online?
Extremamente simples:
Equipamento:
- Computador, iPad ou celular
- Webcam (grande parte dos dispositivos atuais já tem)
- Áudio (grande parte dos dispositivos já possui)
- Headphones (sugerido para melhor privacidade e clareza de áudio)
Internet:
- Internet consistente
- Velocidade mínima recomendada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou ethernet
Ambiente:
- Ambiente silencioso, íntimo e isento de distúrbios
7. Posso Trocar de Psicólogo se Não Gostar?
Sim! A aliança entre paciente e terapeuta é vital para o eficácia da terapia. Se você não se sentir confortável com o psicólogo, tem completa prerrogativa para selecionar um novo.
Pelo portal da Pratimed, é possível descomplicadamente:
- Marcar atendimentos com diversos terapeutas
- Ter contato com vários profissionais até descobrir o certo
- Isento de exigência de justificativas
8. Preciso Realizar Acompanhamento Psicológico Indefinidamente?
Definitivamente não. O terapia tem duração estabelecida baseado em os alvos estabelecidos colaborativamente com seu especialista.
Assim que o paciente conquistar seus metas e construir técnicas suficientes para gerenciar com suas demandas, o processo consegue ser finalizado ou reduzido em frequência.
Algumas pacientes preferem por sustentar sessões pontuais para auxílio continuado e profilaxia de recaídas.
9. Tenho Permissão Para Realizar Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?
Absolutamente! Umas das principais pontos positivos da psicoterapia online é a flexibilidade de posição.
Você pode ter suas sessões de:
- Seu lar
- Trabalho (em sala particular)
- Hotel (em deslocamentos)
- Casa de parentes
- Qualquer local íntimo com conexão consistente
10. De Que Forma Saber se o Profissional é Certificado?
Na Pratimed, todos os especialistas passam por criteriosa checagem de registros.
Você pode:
- Checar o número do Conselho Regional de Psicologia diretamente no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Ver o perfil detalhado do psicólogo na plataforma
- Confirmar qualificações, especializações e expertise
11. E Caso Houver Dificuldades Tecnológicos Durante a Atendimento?
A Pratimed possui staff técnica disponível para suportar com todo problema de ordem técnica.
Caso haja qualquer dificuldade durante a sessão:
- Chame o help via live chat ou WA
- A staff irá solucionar o issue agilmente
- Se necessário, a sessão pode ser remarcada sem custos extras
12. É Possível Utilizar Seguro Saúde de Saúde?
No momento, a maioria dos operadoras não cobre diretamente a psicoterapia online. Todavia, vários disponibilizam ressarcimento parcial ou total.
Pelo portal da Pratimed, emitimos notas detalhados e apropriados para pleiteamento de reembolso junto ao seu operadora.
Permanecemos constantemente operando em parcerias com SulAmérica.
13. O Que Exatamente Se Passa se Eu Cancelar uma Consulta?
A Pratimed dispõe de uma norma de desmarcação apropriada e flexível:
- Cancelamento com acima de 24 horas de antecipação: Devolução integral ou alternativa de reprogramar sem custos.
- Desistência com inferior a 24 horas: Norma varia conforme o profissional. Alguns cobram multa de desistência ou não realizam ressarcimento.
- No-show sem notificação: Tipicamente culmina em forfeit do montante quitado.
Recomendamos sempre notificar com antecipação se acaso tenha que desmarcar uma consulta.
14. Crianças e Adolescentes Conseguem Realizar Terapia Online?
Claro! A Pratimed oferece tratamento dedicado para infantes e adolescentes com psicólogos treinados em psicologia infantil e atendimento adolescente.
Fundamental:
- Para crianças e adolescentes, é exigido consentimento dos responsáveis
- Dependendo a faixa etária e necessidade, os genitores podem estar presentes parcialmente das consultas
15. Qual a Diferença Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?
A distinção principal é somente o canal de comunicação. Todo o demais continua idêntico:
Aspectos Iguais:
- Mesmas ferramentas terapêuticas
- Igual eficácia comprovada por estudos
- Igual sigilo e código de ética
- Mesma período de consultas (50 minutos)
- Igual chance de construir relação terapêutico
Pontos Positivos da Terapia Online:
- Conveniência (livre de locomoção)
- Flexibilidade de localização
- Melhor acesso a profissionais especializados
- Economia de tempo e custos com transporte
- Manutenção do tratamento em mudanças temporárias
O Que Reportam Os Usuários
Milhares de indivíduos já revolucionaram suas trajetórias através da terapia online na plataforma Pratimed. Veja alguns depoimentos reais:
> "Minha terapeuta me ajudou extraordinariamente com minha transtorno de ansiedade. Nos dias de hoje consigo controlar bem melhor meus cognições e afetos. Altamente indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um período notavelmente difícil da minha vida e a terapia online verdadeiramente salvou minha existência. Estou bem melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um psicólogo especializado em crianças incrível para meu filho. Ele encontrava-se com muita apreensão e problemas na ambiente escolar. Já progrediu significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A flexibilidade da atendimento online mudou radicalmente para minha vida. Com minha agenda ocupada, teria sido impraticável manter consultas presenciais. Agora realizo minhas consultas do aconchego de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha muita apreensão de começar psicoterapia, mas a modalidade virtual me tornou mais à vontade. Minha profissional é maravilhosa e eu observo evolução a cada atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Caminho de Autoconhecimento Neste Momento
Dar o primeiro movimento é invariavelmente o mais difícil. Mas você não permanece desacompanhado. Milhares de brasileiros já mudaram suas vidas através da atendimento psicológico online na Pratimed.
Tratar da sua equilíbrio mental é um movimento de valentia, amor-próprio e compromisso próprio. Não é necessário aguarde alcançar ao fundo do poço. Recorra a apoio competente neste momento.
Onde Dar Início?
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- Reserve sua consulta inicial no horário que se adequar mais apropriadamente para você
- Faça sua consulta no aconchego da sua domicílio
Sua saúde emocional necessita de tratamento, apreço e cuidado especializado. Na Pratimed está disponível para ajudar você a desenvolver uma vida ainda mais saudável, equilibrada e realizada.
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Sugestões de Vinculação Interna para SEO
Para aumentar o ranqueamento do seu website nos mecanismos de busca, aconselhamos inserir os próximos links da própria plataforma: