Da melhor forma possível a Psicoterapia Online Está Revolucionando a Saúde Emocional no Brasil
A busca por atendimento psicológico cresceu de forma expressiva nos últimos tempos, sobretudo logo após as adaptações causadas pela pandemia. Nesse ambiente, o terapeuta virtual apareceu como uma opção eficaz, democrática e sigilosa para diversas de indivíduos em todo o território nacional.
Contudo, como funciona a psicoterapia online? Pode ser considerada equivalente à a sessão presencial? Que tipos de os benefícios, custos, campos de especialização e aspectos que é importante conhecer antes de embarcar em seu caminho de autoconhecimento?
No atual guia abrangente, vamos explorar todas as informações que deve entender sobre atendimento psicológico virtual, desde o funcionamento das consultas virtuais por videoconferência até as fundamentais vertentes contempladas, abordando pontos como investimentos, segurança, resultados e várias outras informações.
Afinal O Que Significa Atendimento Psicológico Online
O especialista em psicologia online é um psicólogo habilitado legalmente registrado no CFP que realiza encontros terapêuticos clínicos mediante de ambientes online, a exemplo de encontros virtuais, softwares ou plataformas web específicos.
Em oposição do que muita gente acreditam, a terapia online não é uma versão inferior frente à terapia tradicional. Na realidade, publicações científicas peer-reviewed demonstram que o tratamento psicológico virtual apresenta efetividade similar ao presencial para a vasta maioria dos casos terapêuticos.
Iniciando em 2018, o órgão máximo da psicologia (CFP) criou diretrizes para oficialmente a prestação da terapia virtual no território brasileiro, fixando parâmetros específicas de proteção, comportamento profissional e standard profissional para garantir que os clientes obtenham o equivalente grau de acompanhamento qualificado.
Qual o Funcionamento a Consulta Psicológica Online
O procedimento de acompanhamento com um especialista online é extremamente descomplicado, principalmente em portais contemporâneas como a Pratimed. Descubra o roteiro detalhado:
1. Selecionar do Profissional
O início é explorar pelo diretório de terapeutas ativos. Na Pratimed, é possível filtrar os terapeutas por vários características:
- Área de atuação (fobias, depressão maior, aconselhamento de casais, crescimento pessoal, etc.)
- Abordagem terapêutica (Cognitivo-Comportamental, análise, Humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Horários disponíveis (horário matutino, turno vespertino, noite, sábados e domingos)
- Investimento da consulta
- Comentários de anteriores pacientes
- Gênero do psicólogo (homem, psicóloga, não-binário)
- Bagagem profissional (anos de formação)
Cada registro de especialista apresenta características minuciosas sobre sua background, focos terapêuticos, linha clínica, tarifas e horários disponíveis, permitindo que você faça uma decisão embasada e compatível com suas necessidades.
2. Reserva da Atendimento
Logo após optar por o profissional adequado, o próximo passo é reservar sua consulta inicial. Pela plataforma Pratimed, o site de reservas está disponível 24 horas por dia, durante toda a semana, facilitando completa conveniência.
O processo de reserva funciona da seguinte forma:
- Vá para a horários disponíveis do especialista selecionado
- Confira os momentos desocupados em imediatamente
- Escolha o slot que mais se encaixa à sua agenda
- Insira as detalhes solicitadas (nome completo, endereço de e-mail, celular, etc.)
- Consiga a aprovação em tempo real por correio eletrônico e mensagem de texto
Vital: Chegarão lembretes automáticos antes da hora marcada, certificando que compareça à sua hora terapêutica.
3. Pagamento Criptografado
Logo após o agendamento, é necessário fazer o pagamento da atendimento. A Pratimed proporciona várias formas de pagamento, 100% certificadas e homologadas:
Credit Card
- Divisão em até 12 parcelas s/ juros
- Aceita qualquer as bandeiras (card Visa, Mastercard, card Elo, American Express, Hipercard, etc.)
- Transação na hora
- Ambiente 100% seguro com certificação PCI DSS
PIX
- Redução de cinco por cento no valor
- Transferência rápido
- Disponível 24/7
- Aprovação instantânea
Banking Ticket
- Compensação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda casa bancária ou lotérica
- Isento de custos suplementares
Qualquer o processo de processamento financeiro é executado em sistema inteiramente seguro, em acordo com as regulamentações da LGPD e protocolos internacionais de confidencialidade.
4. Login à Call de Vídeo
No horário marcado, será encaminhado um endereço direto para acessar a sala virtual da consulta. Somente abrir endereço e você estará diretamente ligado com seu psicólogo virtual.
Funcionalidades da videochamada:
- Segurança completa
- Ótima nitidez de transmissão visual e som
- Não precisa de install de programas extras
- Funciona straight no navegador (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Compatível com computadores, iPads e celulares
- Alternativa de ocultar câmera se desejar
5. Manutenção do Terapia
Depois de a primeiro atendimento, seu profissional irá sugerir a cadência apropriada para as próximas sessões. Comumente, a acompanhamento é feita com regularidade toda semana ou a cada 15 dias, segundo das demandas de todo situação.
No site da Pratimed, o paciente pode remarcar facilmente suas sessões direto pela sistema, com absoluta liberdade. Adicionalmente, há à disposição ao histórico completo completo de suas consultas, possibilitando monitorar sua progresso ao decorrer do tempo.
Essenciais Nichos Disponíveis por Terapeutas Online
Os psicólogos virtuais são capazes de auxiliar com uma ampla range de questões vinculadas à saúde mental. Descubra as principais campos trabalhadas:
Ansiedade e Distúrbios Conexos
A quadro ansioso é uma das condições de saúde mental mais comuns no solo brasileiro e no cenário mundial. De acordo com a entidade mundial de saúde, o país é o estado mais ansioso do globo.
Distúrbios de natureza ansiosa que são atendidas com psicoterapia online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Define-se por tensão intensa e constante com diversos âmbitos da rotina, mesmo sem justificativa aparente.
Sinais típicos:
- Apreensão excessiva
- Tensão física
- Obstáculos para concentrar
- Problemas de sono
- Sensação de fadiga
- Inquietação
Na sessão terapêutica, principalmente a linha cognitiva (abordagem TCC), tem mostrado notáveis taxas de eficácia no gestão da quadro ansioso.
Síndrome do Pânico
Marcada por episódios imprevistos de pavor devastador, acompanhados de sinais somáticos severos.
Sinais de episódio de pânico:
- Coração disparado
- Suor abundante
- Tremedeira
- Ar curto
- Pressão no tórax
- Desequilíbrio
- Pavor de perder a vida
- Sensação de desrealização
O profissional de psicologia apoia o paciente a reconhecer os gatilhos dos ataques, desenvolver métodos de manejo e minimizar a periodicidade e severidade das saiba mais surtos.
Transtorno de Ansiedade Social
Pavor acentuado de cenários interpessoais, onde a pessoa teme ser avaliada, envergonhada ou excluída.
Circunstâncias que tendem a desencadear temor social:
- Discursar em multidão
- Conhecer novos indivíduos
- Comer ou tomar bebidas na frente de terceiros
- Usar sanitários compartilhados
- Integrar de celebrações
- Fazer calls phone calls
A terapia virtual é sobretudo útil para indivíduos com TAS, pois possibilita que iniciem o acompanhamento no ambiente de sua residência, reduzindo inicialmente a confrontação a contextos interpessoais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Identificado por ideias recorrentes (obsessões) e comportamentos repetitivos (compulsões) que a indivíduo percebe compulsão de realizar para aliviar a tensão.
Manifestações habituais de TOC:
- Medo excessivo de contaminação e lavagem compulsiva das mãos
- Checagem repetitiva (portas, aparelhos, luzes)
- Impulso de alinhamento e uniformidade
- Pensamentos invasivos de natureza violento
- Armazenamento excessiva de objetos
A Terapia Cognitivo-Comportamental, particularmente com técnicas de confrontação e EPR, é o método de primeira escolha para transtorno obsessivo compulsivo, e consegue ser executado com efetividade em versão remoto.
TEPT
Surge posteriormente a a exposição a um episódio impactante, como colisões, assalto, violência, tragédias naturais ou morte inesperada.
Manifestações do TEPT:
- Rememoração intrusiva do episódio traumático
- Sonhos angustiantes persistentes
- Evitação de lugares, sujeitos ou situações que lembrem o evento
- Hipervigilância
- Mudanças prejudiciais no estado emocional e processos cognitivos
O processo terapêutico do estresse pós-traumático com terapeuta online é capaz de abranger abordagens como EMDR, TCC-trauma e exposure therapy.
Depressão e Transtornos de Humor
A transtorno depressivo é uma doença significativa de saúde emocional que atinge milhares de pessoas no território nacional e no cenário mundial.
TDM
Marcada por abatimento intensa, perda de ânimo em tarefas previamente gratificantes, e obstáculo em realizar tarefas rotineiras.
Sinais da depressão:
- Desânimo contínua
- Perda de prazer (falta de prazer)
- Modificações no padrão de sono (insônia ou sono excessivo)
- Modificações no apetite (perda ou ganho de vontade de comer)
- Exaustão e falta de disposição
- Dificuldade de foco
- Sensações de culpa intensa
- Pensamentos suicidas (quando grave)
Fundamental: Se esteja vivenciando pensamentos de morte, acione suporte imediatamente. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza apoio psicológico sem custo todos os dias: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com profissional de psicologia habilitado em transtornos depressivos é muito benéfica, particularmente quando associada com monitoramento médico quando pertinente.
Depressão Persistente
Variante menos grave de transtorno depressivo, entretanto prolongada, que dura por pelo menos 24 meses. Ainda que os manifestações sejam mais leves que na depressão maior, a depressão persistente provoca mal-estar expressivo e dano no capacidade funcional cotidiano.
Doença Bipolar
Definido por mudança entre estágios de estado maníaco (humor elado) e episódios depressivos.
Vital: O TB exige follow-up médico com medicação, entretanto a terapia é um componente fundamental do protocolo, assistindo no reconhecimento de desencadeadores, seguimento ao esquema terapêutico com medicações e desenvolvimento de técnicas de enfrentamento.
Vínculos e Dificuldades Familiares
As laços entre pessoas são uma origem crucial de bem-estar, mas da mesma forma podem ser causa de sofrimento relevante.
Terapia Conjugal Online
A aconselhamento de casal online auxilia cônjuges a otimizar a interação, solucionar desavenças, restaurar a trust e consolidar o vínculo.
Situações em que a terapia de casal consegue ser benéfica:
- Obstáculos de comunicação
- Traição
- Divergências repetitivos
- Desafios na vida sexual
- Divergências na formação dos crianças
- Transformações importantes (matrimônio, chegada de crianças, transferência de localidade)
A terapia conjugal online apresenta a diferencial de tornar possível que cada um integrem das atendimentos de lugares distintos, se preciso, ou lado a lado no conforto de seu domicílio.
Terapia Familiar Sistêmica
Concentra-se com dificuldades que abrangem o núcleo familiar como um conjunto.
Situações atendidas:
- Desentendimentos entre progenitores e adolescentes
- Desafios de comportamento infantil ou juvenil
- Separação e cuidado dos crianças
- Enfermidades de longo prazo em componentes da núcleo familiar
- Perda na família
Separação e Separação
O fase de separação é geralmente doloroso e desafiador. A psicoterapia consegue suportar sujeitos a elaborar com a tristeza da perda, reerguer a autoestima e estruturar um nova fase saudável.
Evolução Pessoal
A atendimento psicológico não deve ser vista apenas para momentos de emergência ou doenças de saúde mental. Inúmeras indivíduos optam por psicoterapia online para amadurecimento pessoal, autoconhecimento e melhoria da qualidade de vida.
Baixa Autoestima
A autoconceito refere-se à maneira como nos enxergamos e nos apreciamos. Comprometida amor-próprio tem potencial para impactar negativamente quase todos os aspectos da vivência.
Indicadores de problemas de autoestima:
- Severidade consigo excessiva
- Obstáculo em acolher complimentos
- Comparação frequente com terceiros
- Medo desproporcional de fracassar
- Exigência excessiva
- Obstáculo em estabelecer limites
A acompanhamento psicológico apoia a detectar as fontes da baixa autoestima, cultivar uma autoconceito mais saudável e favorável e reforçar a confiança em si.
Descoberta Pessoal
O jornada de descoberta pessoal envolve pesquisar cognições, estados emocionais, atitudes, valores e padrões que caracterizam quem somos.
Aspectos positivos do conhecimento de si:
- Mais profunda compreensão sobre você mesmo
- Mais adequadas escolhas
- Laços mais construtivos
- Mais elevado consonância entre valores e condutas
- Evolução de habilidades
Comunicação Assertiva
A assertividade é a habilidade de manifestar opiniões, sentimentos e necessidades de jeito transparente, honesta e educada, sem ser ofensivo ou submisso.
Treinar a comunicação assertiva na terapia é capaz de apoiar a:
- Impor fronteiras adequados
- Declinar pedidos sem sensação de culpa
- Verbalizar pensamentos com convicção
- Solucionar desentendimentos de modo construtiva
- Aprimorar vínculos pessoais e de trabalho
Questões do Trabalho
O ambiente de trabalho tem potencial para ser uma fonte crucial de ansiedade e questões de saúde emocional.
Esgotamento Profissional
A esgotamento profissional é um estado de exaustão somática, psicológica e cognitiva gerado por sobrecarga crônico conectado ao ocupação.
Sintomas de burnout:
- Esgotamento severa
- Descrença e desligamento do atividade profissional
- Decréscimo da rendimento laboral
- Nervosismo
- Dificuldade de concentração
- Sintomas somáticos (dores de cabeça, problemas gastrointestinais, etc.)
A atendimento psicológico online assiste a identificar os fatores causadores do burnout, desenvolver recursos de manejo, construir boundaries adequados entre carreira e vida privada e resgatar o razão e prazer profissional.
Pressão no Trabalho
Diferentes do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma reação momentânea a demandas elevadas ou dificuldades particulares no espaço laboral.
Elementos comuns de estresse ocupacional:
- Carga elevada de tarefas
- Prazos restritos
- Ambiente negativo
- Desentendimentos com pares ou gestores
- Instabilidade no emprego
- Carência de validação
A psicoterapia pode treinar ferramentas de administração de estresse, aprimorar capacidades de interação e comunicação assertiva no trabalho e ajudar na processo decisório sobre alterações de trajetória profissional.
Recolocação Profissional
Alterar de profissão ou realizar uma transformação de carreira importante é capaz de ser difícil e induzir insegurança.
A acompanhamento psicológico pode assistir a:
- Identificar princípios e alvos ocupacionais
- Investigar possibilidades de trajetória profissional
- Trabalhar com apreensões e inseguranças
- Criar um projeto de ação
- Solidificar a segurança pessoal para executar transformações
Psicoterapia Infantil e Adolescente
Infantes e teens da mesma forma têm capacidade de aproveitar da atendimento psicológico online, particularmente porque essa público já está habituada com recursos tecnológicos e interação online.
Déficit de Atenção
O TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento que impacta a habilidade de preservar a atenção, controlar ímpetos e gerenciar a movimentação física.
Sintomas de TDAH:
- Distração
- Movimentação excessiva
- Falta de controle de impulsos
- Dificuldade em finalizar diretrizes
- Bagunça
- Lapsos de memória
A terapia para déficit de atenção, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, auxilia a construir estratégias de estruturação, administração de agenda e gestão de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Crianças igualmente conseguem desenvolver distúrbios de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de separação, temores excessivos específicas e ansiedade social.
Manifestações de ansiedade em infantes:
- Pranto constante
- Receio excessivo
- Obstáculo para pegar no sono
- Reclamações corporais (desconfortos de barriga, cabeça)
- Evitação de contextos
- Dependência intenso aos cuidadores
A psicoterapia online para crianças emprega métodos de brincadeira, ilustrações e jogos para assistir a infante a manifestar e trabalhar suas emoções.
Dificuldades Escolares
Dificuldades escolares, assédio escolar, problemas de interação com companheiros ou professores, e ansiedade relacionado a testes e rendimento acadêmico.
Adicionais Especialidades
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, transtorno de comer compulsivo, entre outras condições.
Fundamental: Transtornos alimentares demandam tratamento multidisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutricionista.
Luto e Lutos
Enfrentar com a perda de amigos, perdas de vínculos, mudanças de trabalho ou demais mudanças relevantes.
Vícios
Vício de drogas (bebidas alcoólicas, entorpecentes, medicamentos), adicções de comportamento (jogos, navegação online, compras, etc.).
Importante: Situações graves de dependência têm potencial para requerer acompanhamento face a face mais próximo, internação ou reuniões de apoio face a face (como Alcoólicos Anônimos).
Abordagens de Tratamento Praticadas na Psicoterapia Online
Estão disponíveis variadas linhas de psicoterapia que podem ser executadas virtualmente. Cada orientação exibe peculiaridades, ferramentas e direcionamentos específicos.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)
A TCC é umas das métodos mais pesquisadas e praticadas no planeta. Concentra-se na conexão entre cognições, sentimentos e ações.
Adequada para:
- TAG
- Depressão
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Síndrome do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- Distúrbios alimentares
Duração média:
Geralmente 12 a 24 consultas, com possibilidade de flutuar conforme a severidade do condição.
Dinâmica:
O profissional ajuda o cliente a identificar cognições disfuncionais ou inadequados que ajudam para questões de ordem emocional e de comportamento, construir crenças mais saudáveis e adaptativos, e ajustar atitudes disfuncionais.
Terapia Psicanalítica Remota
Alicerçada nas princípios de Freud e progressos subsequentes, a psicanálise examina o mundo inconsciente, contradições psíquicos, modelos de vínculo e a efeito de vivências da childhood na existência de adulto.
Recomendada para:
- Conhecimento de si extenso
- Eventos traumáticos
- Conflitos psíquicos
- Patterns recorrentes de conduta
- Problemas ligadas à eu
- Desafios nos relações
Tempo:
Acompanhamento de longo prazo, usualmente com sessões semanais por vários meses ou vários anos.
Como funciona:
Usa recursos como livre associação (falar sem filtro o que surge à mente), análise de sonhos, análise de transferência (esquemas que se reproduzem na relação com o analista) e investigação do mundo inconsciente.
Abordagem Humanista
Contempla linhas como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Sublinha o aptidão de crescimento e realização pessoal de cada sujeito.
Adequada para:
- Crescimento pessoal
- Crises existenciais
- Autoestima
- Conhecimento de si
- Problemas de eu
- Procura por razão e finalidade
Dinâmica:
O terapeuta proporciona um contexto empático, empático e livre de julgamentos, onde o indivíduo tem liberdade para analisar sem censura seus emoções, cognições e eventos, estimulando o autoconhecimento e o desenvolvimento individual.
ACT
Uma abordagem moderna que integra componentes da TCC com atenção plena e acceptance.
Apropriada para:
- Quadros ansiosos
- Depressão
- Dores persistente
- Estresse
- Questões existenciais
Funcionamento:
Concentra-se em acolher cognições e emoções desconfortáveis em vez de combater contra os mesmos, e em comprometer-se com condutas congruentes com seus convicções individuais.
Terapia de Curto Prazo
Linhas focadas em objetivos pontuais e solucionamento de desafios específicos.
Adequada para:
- Desafios particulares
- Escolhas cruciais
- Situações de alteração
- Pacientes que procuram outcomes mais rápidos
Tempo médio:
Entre 6 a 12 sessões.
Terapia Conjugal e Familiar
Foca com dinâmicas de relacionamento entre casais ou famílias.
Dinâmica:
Foca em aperfeiçoar a comunicação, detectar patterns prejudiciais de comunicação e criar maneiras mais construtivas de se vincular.
Sugestão: Não tem certeza de qual orientação definir? Durante a consulta inicial, o profissional irá avaliar seu contexto e prescrever a melhor método para suas expectativas.
Quanto Investir em uma Atendimento de Atendimento Psicológico Online?
Uns dos elementos mais significativos ao cogitar iniciar uma consulta psicológica online é conhecer os tarifas relacionados.
Faixa de Tarifas
| Tipo de Consulta | Custo | Período |
|---|---|---|
| Consulta Individual | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Comumente 50 minutos |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Geralmente 60 a 90 minutos |
Pacotes Mensais
Muitos terapeutas e portais disponibilizam planos mensais com abatimentos progressivos:
- Pacote 4 sessões: Redução de 5% a 10%
- Combo 8 consultas: Desconto de 10% a 15%
- Pacote 12 atendimentos: Desconto de 15% a 20%
Modalidades de Transação
Cartão de Crédito
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com as principais as operadoras (Visa)
- Processamento instantâneo
- Ambiente totalmente seguro
PIX
- Desconto de 5% no preço
- Transação instantâneo
- Opera 24h
- Validação imediata
Boleto Bancário
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Quitável em qualquer agência bancária ou casa lotérica
- Zero tarifas extras
Fatores que Influenciam o Preço
O custo da consulta costuma mudar conforme:
- Expertise do terapeuta: Psicólogos com maior experiência e especializações tendem a cobrar valores maiores.
- Especialização: Campos com maior específicas ou menos comuns conseguem demonstrar valores mais elevados.
- Local: Embora a atendimento online elimine a exigência de deslocamento, psicólogos de localidades com maior custo de vida (SP, RJ) podem cobrar preços um pouco maiores.
- Tipo de atendimento: Terapia conjugal ou terapia familiar usualmente custa valor mais alto que atendimentos pessoais.
Consegue-se Utilizar Convênio na Consulta Psicológica Online?
Atualmente, a maior parte dos seguros saúde no país ainda não cobre diretamente a consulta psicológica online como cobertura. Contudo, estão disponíveis algumas opções:
Reintegração
Vários convênios apresentam ressarcimento parcial ou total para sessões terapêuticas. Com o objetivo de solicitar o reembolso:
- Execute o transação da atendimento out-of-pocket
- Peça ao seu psicólogo online um nota detalhado da sessão
- Envie o comprovante ao seu operadora segundo as diretrizes determinadas
- Aguarde o análise e obtenha o ressarcimento
Pelo portal da Pratimed, todos os terapeutas online disponibilizam comprovantes detalhados e corretos para ressarcimento.
Convênios em Negociação
A Pratimed está continuamente negociando contratos com principais convênios do país, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica
- Bradesco Saúde
- NotreDame Intermédica
Fique atualizado às notícias no portal para conhecer quando essas parcerias estiverem operantes.
Qual é a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias sujeitos possuem questionamentos sobre as diferenças entre estes especialistas. Vamos então clarificar:
Psicólogo
Background:
- Graduação em Ciências Psicológicas (10 semestres)
- Registro no Conselho Regional de Psicologia
- É capaz de cursar especializações complementares (mestrado, PhD, especializações de atuação clínica)
O que faz:
- Realiza terapia
- Utiliza técnicas de psicoterapia
- Trabalha com interações verbais, estratégias e intervenções específicas
- Não pode indicar remédios
Psiquiatra
Background:
- Graduação em Ciências Médicas (12 semestres)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Inscrição no CRM
Atividades:
- Realiza diagnósticos de doenças psiquiátricos
- Determina remédios
- Cuida de condições psiquiátricos com tratamento farmacológico
- Consegue também praticar psicoterapia, mas diversos concentram-se sobretudo no tratamento medicamentoso
Terapeuta (Termo Genérico)
O palavra "terapeuta" é muito geral e é capaz de referir-se a múltiplos categorias de profissionais, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros práticos da saúde
Fundamental: Na Pratimed, sem exceção os profissionais denominados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia legalmente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, salvaguardando máxima excelência e proteção no acompanhamento.
Em Que Circunstância Recorrer a Cada Especialista?
Procure um **Profissional de Psicologia** quando:
- Buscar iniciar terapia
- Esteja vivenciando com desafios psicológicas, de comportamento ou interpessoais
- Buscar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Requerer desenvolver técnicas de manejo para situações determinadas
Procure um **Psiquiatra** quando:
- Cogitar que possa sofrer de um distúrbio psicológico que necessite tratamento farmacológico
- Já estiver em psicoterapia mas perceber que necessita de apoio com medicações complementar
- Demonstrar sinais severos (ideação suicida, surto psicótico, mania, etc.)
- Sofrer de bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou outros transtornos que tipicamente requerem medicação
Abordagem Integrado
Em muitos casos, a ótima abordagem é unir psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra cuida da parte medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia executa a terapia. Estes profissionais são capazes de operar de forma integrada para oferecer um cuidado ainda mais comprehensivo.
Em Que Situação É Indicado Procurar um Terapeuta Online?
Identificar que é necessário de ajuda qualificada é o mais importante degrau. Não precisa ficar em crise para buscar terapia.
Alertas Psicológicos
Pense em procurar um psicólogo online se você estiver:
- Experimentando desânimo severa ou persistente
- Sentindo ansiedade extrema ou persistente
- Experimentando variações inesperadas de estado emocional
- Experimentando irritação ou irritabilidade intensa
- Perdendo vontade em atividades que costumava apreciar
- Sentindo-se persistentemente auto-recriminando-se
- Experimentando dificuldade em gerenciar afetos
Manifestações Orgânicos
Desafios de ordem emocional tipicamente se expressam através de sinais somáticos:
- Alterações no padrão de sono (dormir mal, acordar repetidamente, dormir demais)
- Perturbações no apetite (diminuição ou aumento significativo de massa corporal)
- Fadiga constante ou ausência de energia
- Desconfortos sem explicação médica (cefaleia, mialgias, alterações digestivos)
- Tensão muscular constante
- Palpitações ou dificuldade respiratória
Circunstâncias da Existência
Alguns acontecimentos ou transições na vida conseguem desencadear requisito de suporte terapêutico:
- Fim de relação (divórcio)
- Luto de pessoas queridas
- Desafios no ambiente profissional ou desligamento de emprego
- Transformações substanciais (matrimônio, nascimento de bebês, transferência de cidade)
- Crises econômica
- Conflitos familiares
- Condição de saúde grave (própria ou de entes queridos)
- Evento traumático (acidentes, violência, abuso)
Dificuldades nos Laços
- Desafio em preservar vínculos construtivos
- Desavenças constantes com companheiro, família ou amigos
- Problema em depositar confiança em outras pessoas
- Padrões recorrentes de vínculos prejudiciais
- Reclusão
Atitudes Problemáticos
- Utilização problemático de etanol ou substâncias
- Comportamentos repetitivos (shopping compulsivo, gambling, consumo de internet)
- Comportamento autolesivo
- Pensamentos sobre suicídio (ligue 188 - CVV)
Procura por Desenvolvimento Pessoal
Não é necessário apresentar um problema determinado para buscar psicoterapia. Inúmeras indivíduos recorrem à terapia online para:
- Descoberta pessoal
- Evolução próprio
- Aprimoramento de competências de relacionamento
- Esclarecimento sobre alvos de vida
- Tomada de decisões significativas
- Prevenção de potenciais desafios de saúde emocional
Por Qual Motivo Definir a Portal Pratimed para Psicoterapia Online?
A Pratimed se diferencia no mercado de atendimento psicológico online por disponibilizar uma experiência integral, confiável e adaptada. Veja porque milhares de pacientes optam pela a Pratimed para cuidar de sua equilíbrio mental:
Terapeutas Certificados e Competentes
- Mais de 500 psicólogos online registrados
- Cada um com CRP em dia
- Confirmação extensiva de formação e certificações
- Comentários verdadeiras de clientes
- Fichas completos com dados sobre expertise, abordagem e áreas de atuação
Segurança e Privacidade
- Compliance completa com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Encriptação E2E em todas as videoconferências
- Ambiente blindados e redundantes
- Alinhamento estrita ao código de ética do CFP
- Não há gravação das atendimentos sem aprovação inequívoco
- Dados sensíveis nunca divulgados com terceiros
Sistema Intuitiva e Moderna
- Layout organizada, moderna e intuitiva de utilizar
- Acessível 24h, durante toda a semana
- Executa fluidamente em desktops, tablets e dispositivos móveis
- Dispensa instalação de aplicativos complexos
- Videoconferências direto no navegador web
- Sistema de marcação inteligente e versátil
Help Exclusivo
- Staff de suporte à disposição via chat, correio eletrônico e WA
- Respostas céleres e qualificadas
- Help técnico para dificuldades de login
- Assistência na escolha do profissional adequado
- Guia sobre reservas, quitação e navegação da portal
Comodidade Total
- Reserve sessões no horário que se adequar para seu dia a dia
- Psicólogos disponíveis em diversos horários, incluindo finais de semana e datas comemorativas
- Alteração prático direto pela portal
- Norma de desistência razoável e transparente
- Entre em suas sessões de todo lugar do país
Valores Transparentes e Adequados
- Valores explicitamente informados previamente do booking
- Zero encargos surpresa
- Opções de parcelamento s/ juros
- Redução para quitação via PIX
- Combos mensais com descontos crescentes
Dedicação com Padrão Elevado
- Supervisão constante da padrão dos atendimentos
- Plataforma de avaliação aberto
- Atualização constante dos psicólogos
- Foco com a felicidade do usuário
Atendimento Psicológico Online É Comparável à a Consulta Presencial?
Uma das questionamentos mais frequentes que pacientes expressam é se a atendimento psicológico online é realmente tão eficaz quanto a consulta presencial. A evidência é um claro SIM.
Provas Baseadas em Pesquisa
Inúmeros estudos científicos confirmam a performance da psicoterapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma meta-análise veiculada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou superior a 20 trabalhos comparando TCC online e face a face.
Resultado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online exibiu eficácia idêntica à face a face para manejo de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e TAS.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A APA (APA) publicou um paper em 2019 demonstrando que 85% dos pacientes que realizaram atendimento psicológico online declararam progresso substancial em seus quadros.
Resultado: Expressiva taxa de contentamento dos clientes com a formato remota.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente lançada em 2021 reuniu resultados de superior a 30 investigações comparando terapia online e tradicional para depressão.
Conclusão: A psicoterapia online exibiu taxas de sucesso similar à presencial para quadros depressivos, ansiedade e estresse pós-traumático.
Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Opera Bem?
Há múltiplos componentes que justificam a bom desempenho da atendimento psicológico online:
- Mesmos Alicerces Terapêuticos: O núcleo da processo terapêutico preserva-se o mesmo. As técnicas, escolas e ações terapêuticas utilizadas são equivalentes.
- Segurança do Espaço Conhecido: Diversos pacientes se ficam ainda mais seguros e propensos em seu próprio local, o que consegue encorajar a comunicação afetiva.
- Diminuição de Barreiras: A terapia online descarta impedimentos como deslocamento, duração de trajeto, problema de estacionamento, aguardo desconfortável, etc.
- Melhor Disponibilidade: Pacientes em áreas afastadas, com mobilidade comprometida ou com rotinas congestionadas são capazes de beneficiar-se de acompanhamento de qualidade.
- Manutenção do Tratamento: Em contextos como deslocamentos, enfermidades transitórias ou transferências de cidade, a terapia online facilita sustentar a continuidade das atendimentos.
Perguntas Frequentes sobre Terapia Online
1. Qual o Funcionamento de a Consulta Inicial?
Durante a primeira sessão, o profissional irá conduzir uma análise inicial para entender sua demanda, história, sinais e metas. É uma ocasião para o cliente interagir com o terapeuta, resolver questionamentos e saber como será o trabalho psicológico.
Duração: Geralmente 50 mins.
Que temas serão tratados:
- Razão da procura por acompanhamento psicológico
- Histórico de vida e familiar
- Manifestações presentes
- Propósitos para a psicoterapia
- Explicação da orientação terapêutica do psicólogo
- Definições sobre regularidade, preços e confidencialidade
2. Qual é a Periodicidade Recomendada das Atendimentos?
A frequência indicada é determinada por da contexto de cada caso, mas geralmente é:
- Toda semana: Indicada para quadros com maior graves, início do acompanhamento ou quando há sinais consideráveis.
- A cada 15 dias: Recomendada para follow-up do processo, casos com maior estáveis ou questões de crescimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos frequente, indicada para monitoramento de continuidade após evolução considerável.
O profissional irá sugerir a regularidade melhor para sua situação.
3. Qual a Duração de Dura um Tratamento?
A extensão do terapia flutua expressivamente segundo:
- Modalidade de problema: Questões mais determinadas conseguem ser tratadas em menor tempo, enquanto questões mais arraigadas costumam necessitar maior duração.
- Linha terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é geralmente de longo prazo (meses a anos).
- Metas da terapia: Manifestações pontuais vs. autoconhecimento extenso.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O CFP indica ao menos 12 sessões para medir adequadamente a benefícios do processo.
4. Tenho Que Deixar a Webcam Aberta Ao Longo de a Consulta?
Não necessariamente. Embora a webcam ativada ajude a comunicação não-verbal e o contato terapêutico, ela não necessariamente é obrigatória. Certos indivíduos se sentem ainda mais confortáveis inicialmente com a câmera fechada.
Fale com seu profissional sobre suas vontades e juntos ambos podem determinar a mais adequada maneira de realizar as sessões.
5. A Psicoterapia Online é Verdadeiramente Protegida?
Completamente SIM. A Pratimed certifica confidencialidade total através de:
- Codificação de ponta a ponta em todas as consultas online
- Compliance total com a LGPD
- Adesão rigorosa ao código deontológico do CFP
- Servidores seguros e selos globais
- Não há armazenamento das consultas sem autorização inequívoco
A totalidade dos os profissionais são juridicamente compelidos a salvaguardar o sigilo terapêutico, com excepcionalíssimas exceções (perigo imediato de vida, maus-tratos de menores, etc.).
6. Que É Necessário para Realizar Atendimento Online?
Muito descomplicado:
Dispositivo:
- PC, tablet ou dispositivo móvel
- Webcam (maioria dos aparelhos modernos já vem com)
- Microfone (grande parte dos dispositivos já tem)
- Headphones (recomendado para maior confidencialidade e clareza de som)
Conectividade:
- Conexão estável
- Taxa mínima recomendada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou cabo
Espaço:
- Local tranquilo, íntimo e sem perturbações
7. Posso Trocar de Terapeuta se Não Gostar?
Claro! A conexão terapêutica é vital para o eficácia da terapia. Se você não se sentindo confortável com o psicólogo, dispõe de completa liberdade para procurar outro profissional.
Através da Pratimed, o usuário pode sem complicação:
- Agendar consultas com diversos profissionais
- Ter contato com múltiplos psicólogos até localizar o perfeito
- Isento de necessidade de motivos
8. Tenho Que Fazer Psicoterapia Indefinidamente?
Definitivamente não. O terapia tem tempo estabelecida de acordo com os propósitos estabelecidos junto com seu terapeuta online.
Assim que você atingir seus alvos e desenvolver ferramentas necessárias para lidar com suas desafios, o acompanhamento pode ser concluído ou espaçado.
Determinadas sujeitos optam por continuar atendimentos pontuais para auxílio permanente e prevenção de recaídas.
9. É Possível Fazer Psicoterapia Online de Todo Lugar?
Absolutamente! Umas das maiores benefícios da terapia online é a mobilidade de lugar.
Você pode ter suas sessões de:
- Seu domicílio
- Trabalho (em sala privada)
- Hotel (em deslocamentos)
- Residência de amigos
- Qualquer outro local privado com internet estável
10. De Que Forma Determinar se o Terapeuta é Credenciado?
Através da Pratimed, todos os terapeutas são submetidos a por detalhada validação de qualificações.
É possível:
- Validar o inscrição do CRP direto no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o perfil completo do terapeuta na portal
- Validar formação, títulos e expertise
11. E Se Houver Questões Tecnológicos Ao Longo de a Sessão?
A Pratimed dispõe de equipe de suporte técnico pronta para suportar com todo problema tecnológico.
No caso de ocorra qualquer problema ao longo de a atendimento:
- Contate o help via live chat ou Whats
- A staff irá consertar o problema rapidamente
- Se requerido, a atendimento é capaz de ser reagendada sem custos extras
12. Tenho Permissão Para Aplicar Plano de Saúde de Saúde?
No momento, a maioria dos convênios não cobre diretamente a terapia online. Contudo, diversos disponibilizam reembolso proporcional ou integral.
Através da Pratimed, fornecemos notas detalhados e corretos para requisição de reembolso junto ao seu plano de saúde.
Estamos ativamente trabalhando em parcerias com NotreDame Intermédica.
13. O Que Exatamente Ocorre se Desistir de uma Consulta?
A portal Pratimed dispõe de uma regra de cancelamento apropriada e flexível:
- Desmarcação com acima de 24 horas de antecipação: Reembolso integral ou possibilidade de reprogramar sem taxas.
- Cancelamento com inferior a 24 h: Política flutua conforme o profissional. Alguns praticam tarifa de desistência ou não efetuam devolução.
- Ausência sem notificação: Usualmente culmina em forfeit do valor pago.
Sugerimos sempre avisar com antecedência caso precise desmarcar uma consulta.
14. Crianças e Jovens Conseguem Fazer Psicoterapia Online?
Absolutamente! A Pratimed disponibiliza acompanhamento voltado para infantes e teenagers com psicólogos especializados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.
Importante:
- Para menores, é exigido aprovação dos genitores
- Dependendo a faixa etária e situação, os responsáveis têm possibilidade de integrar em parte das atendimentos
15. Qual a Diferença Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?
A divergência central é apenas o formato de contato. Todos os aspectos o demais mantém-se o mesmo:
Aspectos Iguais:
- Idênticas ferramentas de tratamento
- Mesma taxa de sucesso comprovada cientificamente
- Igual privacidade e ética
- Idêntica duração de sessões (50 mins)
- Idêntica oportunidade de estabelecer conexão com o terapeuta
Pontos Positivos da Atendimento Online:
- Praticidade (isento de deslocamento)
- Flexibilidade de local
- Melhor acessibilidade a experts
- Economia de tempo e custos com transporte
- Continuidade do tratamento em viagens
O Que Exatamente Reportam Nossos Usuários
Milhões de pacientes já revolucionaram suas vidas através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Veja alguns depoimentos genuínos:
> "A minha terapeuta me assistiu imensamente com minha transtorno de ansiedade. Nos dias de hoje posso regular significativamente melhor meus pensamentos e sentimentos. Muito sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um período notavelmente difícil da minha existência e a psicoterapia online verdadeiramente resgatou minha vida. Estou significativamente melhor após 6 meses de tratamento. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um terapeuta especializado em crianças maravilhoso para meu filho de 8 anos. Ele estava com intensa nervosismo e questões na escola. Já progrediu expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A flexibilidade da psicoterapia online revolucionou tudo para minha vida. Com minha agenda ocupada, teria sido impossível fazer terapia presencial. Hoje realizo minhas sessões do conforto de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava extrema insegurança de iniciar psicoterapia, mas a modalidade online me fez ficar mais confortável. A minha terapeuta é excepcional e eu noto evolução a cada atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Jornada de Auto-conhecimento Neste Momento
Tomar o passo inicial é sempre o mais difícil. Mas qualquer pessoa não fica sozinho. Milhares de pessoas já melhoraram suas vidas através da psicoterapia online na portal Pratimed.
Tratar da sua bem-estar psicológico é um ação de coragem, autocuidado e responsabilidade individual. Não precisa espere chegar ao ponto crítico. Recorra a ajuda qualificada hoje mesmo.
Onde Iniciar?
- Explore pelos perfis dos centenas de especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Consulte as avaliações de demais clientes
- Selecione o profissional que melhor conecta com seu perfil
- Programe sua primeira sessão no momento que for conveniente mais apropriadamente para você
- Conduza sua atendimento no aconchego da sua domicílio
Sua saúde mental é digna de atenção, dedicação e acompanhamento especializado. A portal Pratimed está aqui para apoiar qualquer pessoa a edificar uma existência ainda mais feliz, balanceada e realizada.
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